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2019年09月11日 星期三

小憩一下?研究:每周365体育官网一两次或有益心脏健康

来源:中国新闻网 2019-09-11 16:29:35 记者:

据外媒报道,瑞士洛桑大学医院的一项新研究发现,每周白天365体育官网一到两次可以降低心脏病发作或中风的风险。

瑞士洛桑大学医院的研究人员研究了365体育官网频率、持续时间与致命和非致命心血管疾病并发症风险之间的关系。

追踪3462名年龄在35-75岁的调查对象超过5年,报告作者发现相比于没有365体育官网习惯的人,每周365体育官网一次或两次,每次5分钟到一个小时的人中,48%不太可能患上心脏病、中风或心脏衰竭。

这项观察性研究发表在英国心血管学会的杂志《心脏》上。

研究人员说,虽然已经有一些关于365体育官网影响心脏健康的研究,但这些研究没有考虑到365体育官网的频率或持续时间。

研究报告的撰写者说:“每周365体育官网一两次的人患心血管疾病的风险较低,但没有发现更频繁的365体育官网与心脏健康的关系。”

格拉斯哥大学教授纳维德 萨塔尔则表示,尽管研究发现每周365体育官网一两次的人似乎拥有更健康或更有条理的生活方式,但那些每天365体育官网的人可能更容易生病。

他补充说,从研究中并不能显示,每周“有意”365体育官网一两天,就能改善心脏健康。就目前而言,最好的生活方式是有规律的良好睡眠、遵循良好的饮食习惯和适当的运动。

责任编辑:黄刘意

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